the aesthetics of Lens' life【蘭絲的生活美學】

有一次在爸爸的田裡的小屋牆壁上，看到一張脊椎生病對應的身體症狀，我找到自己受傷的脊椎節數，海報上說我會盜汗，就是不停地流汗，難怪我這陣子只要沒有冷氣，就是汗滴一直滴滴滴的。

所以今天走在馬路上搭捷運公車，轉來轉去，大爆汗。

尤其捷運要走出來轉搭公車時，出口是一條好漢坡樓梯，以往，我會費盡心思找到電梯、手扶梯走，今天看著好漢坡，站在最底下深呼吸，告訴自己：「加油！這陣子努力復健不就是為了可以好好走路？」所以，我把好漢坡走完了，果然是爆汗。

前陣子，我真的常常被我無法自主的走路感到喪氣，下雨天當雨滴大大滴下時，我根本無法躲雨，只能一步一步慢慢走進屋簷下，走路是不用思考的事情，我踏開步伐，腦袋想的跟腳步呈現完全不一樣。我常常爆衝、跌倒，甚至有時後站得好好地也會突然跌坐在地上。

後來接受重訓的私人教練課程，教練Blues課堂上引導，腿部肌肉跟走路的關係，還有核心肌群可以怎麼控制髖關節，並且不停矯正我的腳步姿勢。

現在我走路會思考，我會告訴自己慢慢走，Blues說慢慢走也是鍛鍊「控制」的一環，膝蓋要向前，不能內彎，腰打直、背要夾緊，抬頭挺胸，腹部（核心肌群）要用力，剩下的就是慢慢走，不要急。

很酷吧！走路要思考。