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Blues教練問我，練重訓下來，現在有沒有感覺什麼不同？
我說有啊！我覺得走路本來肚子會突突站歪歪的，練過核心之後，就不會有這問題，然後走路更穩，還有感覺體力變好...
他問：那妳有感覺身形曲線有不一樣嗎？
咦？對耶！我有發現，身材好像比較結實。
Blues 說：剛剛妳在練夾肩時，我有發現你背部的線條慢慢出來噢！而且肌肉有在用力。雖然不是很明顯，但是有比之前好噢！
當然啊！每週維持3~4次的運動，加上每次我都會在運動後補充蛋白質，讓肌肉生成更快更好看，都是相輔相成的！！我覺得最明顯的是肚子！消掉很多！感謝營養！感謝運動^^
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