蘭絲從事體重管理輔導員2-3年，這過程，經歷過人情冷暖，最近，我漸漸感覺到我的改變帶來的甜美果實。
這位可人兒，是過去曾經問我減肥，因為我們有共同的身體問題，所以我除了引導健康導向，其他的就是關心她，並且持續跟大家分享我的健康活躍生活，雖然沒能成為她的教練幫助她，但是可以在精神上鼓勵她，我也一樣很開心。
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天氣好熱噢！小孩上學後，就是我的家庭主婦時間跟家裡的工作時間，這一天，我只是在家走來走去，丟衣服洗、洗碗、走過來用電腦、裝水...就滿頭身汗，滿到就滴滴滴，歐！天哪！
因為上次游泳游了500M，感覺很好，也不太會有累的感覺，今天這麼熱，就好想跳進泳池裡，繼續挑戰里程數！
補述一下第二泳：這一天我把自己目標設定：「低標350M（第一泳完泳200M），目標500M」，所以，這一天，游泳時，邊游邊想著：一定要衝過500Ｍ！一定要！一定要！因為念力，這一天成功挑戰500Ｍ，而且，越來越能抓到游泳的節奏，雙腿的踢水的感覺越來越有feel。（照片是第二泳）
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閱讀是我每日的早晨跟晚上的事
早安！跟什麼樣的人在一起，就會做同樣的事，我感恩我跟隨的偉育竹君、黑龍丸子團隊是閱讀跟有愛的團隊。每天早上撥時間閱讀的習慣我已行之一段時間。閱讀讓我沉靜、讓我快樂、讓我懂得思考、讓我更正向。
愛生活的有趣生活 (1)
