the aesthetics of Lens' life【蘭絲的生活美學】

這兩天連續給我驚喜！因為蘭絲每天都會量體重，這兩個月下來，堅持80%營養，20%運動，總是不見數字有什麼起色，不過感覺明顯的地方是在尺寸，去年生病後不知道為何一直大起來的肚子，在最近漸漸消掉，還有大腿手臂漸漸有肌肉線條出來，走路上，就是我常常分享的已經不需要靠拐杖支撐了。

過去，我非常感謝幫我用營養補充，調整作息，改變了體態的教練Alva，讓我今天在使用運動復健時，懂得怎麼用營養來作體重管理，她讓我從這樣：

變這樣：

那我說得這兩天的運動驚喜，就是體脂肪終於一直往下掉啦！就算中途有起伏，但是起伏的程度一次比一次小，於是曲線就是持續往下的，

大家可以看到，體重掉下來的速度非常慢，但是結果還是有往下的噢，甚至一度還往上飆，我持觀望態度，因為我有運動，有時候體重上升，要考慮到肌肉量上升的可能性。

今天，量體脂肪，又一次新低！

超開心的呢！！

這兩天有點感觸：

每天運動，大家都說:「蘭絲妳好棒，好佩服妳！」

其實有時候會有點乏，很想休息，但是我想到當初為何要游泳，為何辦了泳池年會員，為何要加入健身房會員，為何要請專業私人教練？因為我透過運動感覺到身體慢慢恢復健康，所以決定要運動下去，運動一輩子。

然後星期一看電影「破風」，裡頭說「夢想不會逃走 逃走的永遠只有自己。」如果今天我有放棄的一天，或許就會有放棄的第二天，接著就永遠放棄了。