這週好忙,但是不減我想保持游泳運動的習慣,我希望可以頻率可以維持一週2~3次。
即便今天下午要到嘉義複診,中午要趕車,在孩子上學後,我立馬背起包包就前往泳池報到。
今天沒太多時間可以游泳泡水,所以給自己設定目標是:「一小時不停游,看能游多少。」
我承認今天很不專心,所以游40分鐘,600M就起身。
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