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我跟Bird常常在營養講座上遇見,因為我們都在這個環境裡學習幫助更多人跟我們一樣,獲得更好健康跟體態^^。

Bird過去是ㄧ個肚子微突,下半身屁股跟大腿也壯的人,所以冬天也都穿短褲,因為穿長褲超顯胖,試過很多方法,像爬山、游泳、少吃多動,各種人家說健康的方法都試了,但都沒什麼效果,後來遇見了幫助她改變飲食習慣生活習慣的教練,認真配合之下,竟然在75天瘦了10公斤,體脂降了10%,全身尺寸雕塑75公分,精神體力也變好了,


良好副作用就是:褲子一直變鬆,要一直買新的啦~


你也想跟Bird一樣瘦最難瘦的下半身嗎?趕快填表,蘭絲可以幫助你噢!http://goo.gl/oEOuEq

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the aesthetics of Lens' life【蘭絲的生活美學】

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